碳水化合物

有好多好多早餐在這裡 在我們最熟悉的早餐店裡,可是這些早餐可都不見得是健康的喔!

白吐司、鐵板麵、飯糰,都是精緻的「碳水化合物」,雖然提供了人體主要的養分來源,但是這些都屬於高度精緻化的碳水化合物,有較高的升糖指數,可是會讓我們在吃完早餐後的2小時昏昏欲睡!所以,早餐挑對碳水化合物,足夠不超量,是早餐健康吃的關鍵!

15分鐘新代餐的碳水化合物擁有低升糖指數的特性,而且又特別添加了Fibrosol-2 膳食纖維,這可是和市售的含纖綠茶一模一樣的保健成分喔!讓你喝完不暈睡~

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