優質蛋白質,健康早餐的關鍵

優質蛋白質,健康早餐的關鍵!

想到牛排、豬肋排,餓了嗎?想到紅燒豆腐是不是食慾全開?這些食物最主要提供我們優質 … Continue Reading

促進新陳代謝的維生素B1

促進新陳代謝的維生素B1

早上起來習慣吃個B群嗎?維生素B群讓妳精神飽滿嗎?維生素B1,就是一種可以有助於 … Continue Reading

膳食纖維,維持腸道小宇宙健康的關鍵

膳食纖維,維持腸道小宇宙健康的關鍵

膳食纖維是現在最缺乏,也最需要的營養素!我們腸道中有著千千萬萬的細菌,這些細菌關 … Continue Reading

維生素B2,你的愛美好朋友

維生素B2,你的愛美好朋友

維持青春,養顏美容是每個人的目標,最好就是可以將年齡永遠鎖在18歲的那一刻!但是 … Continue Reading

吃足鈣,顧好骨本與健康

吃足鈣,顧好骨本與健康!

我們都知道,鈣質是牙齒及骨骼的主要成分,但你知道嗎?我們缺鈣的情形非常普遍,研究 … Continue Reading

碳水化合物

碳水化合物:高升糖指數的傳統早餐

有好多好多早餐在這裡 在我們最熟悉的早餐店裡,可是這些早餐可都不見得是健康的喔! … Continue Reading

錯誤的營養素比例

不健康的營養素比例,讓你早上昏昏欲睡

每到10點多,就昏昏欲睡嗎?坐在辦公桌前恍神,或者上課沒有注意力,這些都可能是傳 … Continue Reading

維生素B

15分鐘的B群全營養,當你工作的應援!

早上還要吃一顆B群嗎?其實只要喝一罐15分鐘,就可以滿足早餐的需求囉!維生素B群 … Continue Reading

圖-維生素A:增進皮膚健康與維持夜間視力的關鍵

維生素A:增進皮膚健康與維持夜間視力的關鍵

要吃足夠維生素A,眼睛才會好喔!在3C產品無所不在地生活中,上班族更要留意維生素 … Continue Reading