錯誤的營養素比例

每到10點多,就昏昏欲睡嗎?坐在辦公桌前恍神,或者上課沒有注意力,這些都可能是傳統不健康的早餐造成!因為傳統早餐有著高糖、高精緻碳水化合物、低蛋白質讓整體的熱量配比,研究發現會影響生理機制,而讓我們嗜睡。15分鐘就是針對上班族所設計,將優質蛋白質比例提高至總熱量的20%,而且降低碳水化合物比例,從原本傳統早餐的60%減少至35%,讓你在10點時不會昏昏欲睡,提高工作效率!

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