吃足鈣,顧好骨本與健康

我們都知道,鈣質是牙齒及骨骼的主要成分,但你知道嗎?我們缺鈣的情形非常普遍,研究發現我們只吃足夠60%的建議量,這影響到許多生理機能,造成難以入睡,肌肉不正常的收縮,長期下來也是骨質不健康的關鍵!營養師為了改善這個問題,特別在15分鐘的配方中強化了鈣質,總含量達到400毫克,這可將近建議攝取量的50%呢,所以早餐來罐15分鐘,為骨本買個定存吧!

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