膳食纖維,維持腸道小宇宙健康的關鍵

膳食纖維是現在最缺乏,也最需要的營養素!我們腸道中有著千千萬萬的細菌,這些細菌關乎的我們的健康,膳食纖維就是這些細菌夥伴的營養來源,能夠幫助調節生理機能,調整體質與排便順暢!不過,根據調查我們一天的膳食纖維僅僅攝取了50%的建議,在早餐更是缺乏了膳食纖維的營養!為了改善這個問題,好食課的營養師特別在15分鐘裡添加了膳食纖維,而且是與許多機能性茶飲一樣的原料喔~讓妳一天都輕輕鬆鬆好順暢!

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