優質蛋白質,健康早餐的關鍵

想到牛排、豬肋排,餓了嗎?想到紅燒豆腐是不是食慾全開?這些食物最主要提供我們優質的蛋白質,可以用於肌肉生長,幫助發育!研究發現,早上如果攝取高蛋白質的食物,可是有助於身體健康!小小一罐的15分鐘,也是含有十分充足的優質蛋白質喔!營養師在設計配方時,刻意拉高了蛋白質的比例,總共可以提供了20%的熱量,遠遠比傳統早餐的15%多出許多,是個十分營養的早餐!

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